quarta-feira, 31 de julho de 2013

oração do Papa Francisco

 

Oração do Papa Francisco

 

1. O Polegar é o mais próximo de você. Então comece a orar por aqueles que lhe são… mais próximos. Família, colegas de trabalho. Eles são os mais facilmente lembrados. Orar por nossos entes queridos é “uma doce obrigação”!

2. O seguinte é o dedo indicador. Ore por aqueles que ensinam, instruem e curam. Isso inclui mestres, professores, médicos, psicólogos e padres. Eles necessitam de apoio e sabedoria para indicar a direção correta aos outros. Mantenha-os em suas orações sempre presentes.

3. O próximo dedo é o mais alto. Ele nos lembra dos nossos líderes. Ore pela presidenta, congressistas, empresários e gestores. Essas pessoas dirigem os destinos de nossa nação e orientam a opinião pública. Eles precisam da orientação de Deus.

4. O quarto dedo é o nosso dedo anelar. Embora muitos fiquem surpresos, é o nosso dedo mais fraco, como pode dizer qualquer professor de piano. Ele deve lembrar-nos a rezar pelos fracos, com muitos problemas ou prostrados pela doença. Eles precisam da sua oração dia e noite. Nunca é demais para orar por eles. Você também deve se lembrar de orar pelos casamentos.

5. E finalmente o nosso dedo mindinho, o dedo menor de todos, que é a forma como devemos nos ver diante de Deus e dos outros. Como a Bíblia diz que “os últimos serão os primeiros”. Seu dedo mindinho deve lembrá-lo de orar por você. Quando você tiver orado para os outros quatro grupos, suas próprias necessidades estarão na perspectiva correta, e você poderá rezar melhor pelas suas necessidades.

segunda-feira, 27 de maio de 2013

Dica Azeite de Oliva

 DICAS
Azeite de Oliva Extra virgem   

Muitos já conhecem as inúmeras propriedades do azeite de oliva, quando agregado às refeições (sem ser levado ao fogo). Mas, abaixo, envio mais algumas dicas, que recebi da Carmen Brugalli Schmitt (grata Carmen!!!), que valem a pena ler.
Um excelente domingo!!!!
Eleonôra



Guarde bem este nome: oleuropeína. A substância, encontrada no azeite de oliva extravirgem, é a nova arma da nutrição para evitar e combater a osteoporose, doença que acelera a perda de massa óssea.

O cálcio que se cuide, porque seu posto solitário de melhor
companheiro do esqueleto anda ameaçado. Calma, o mineral não vai perder seu lugar de destaque como protetor dos ossos - muito longe disso. A questão é que a ciência descobre fortes concorrentes para dividir com ele essa prestigiada posição. É o caso da oleuropeína, presente no azeite de oliva.

Um estudo da Universidade de Córdoba, na
Espanha, revela que esse tipo de polifenol aumenta a quantidade de
osteoblastos, células que fabricam osso novinho em folha. Consumi-la, portanto, traria imensas vantagens para manter o arcabouço do corpo em pé ao  longo da vida.

"O tecido ósseo é dinâmico, destruído e construído constantemente", explica o geriatra Rodrigo Buksman, do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia, em Brasília. Os osteoblastos ajudam justamente a realizar a reconstrução. É como se fossem a massa corrida colocada na parede para tapar os furos que aparecem com o tempo. Sem essas células, os buracos ficam maiores, os ossos se enfraquecem e cresce o risco de fraturas. O envelhecimento e a menopausa provocam uma queda na concentração de osteoblastos no organismo.

 Daí a importância da reposição desses construtores, que recebem um belo reforço com a inclusão do azeite de oliva extravirgem no dia a dia, a melhor fonte de oleuropeína. "Aos 30 anos nosso corpo atinge a quantidade máxima de massa óssea e, a partir daí, começa a perdê-la",
nota o ortopedista Gerson Bauer, do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, em São Paulo. Por isso é que se diz que a prevenção da osteoporose se inicia muito antes da maturidade. "Essa doença se caracteriza pela diminuição progressiva da densidade óssea, o que torna os ossos mais frágeis e propensos às fraturas", arremata a nutricionista Clarisse Zanette, mestre em ciências médicas pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul.

Com o azeite, no mínimo, esse processo destrutivo
demora mais tempo para ocorrer. E, se alguém quiser substituir sua
fonte de oleuropeína de vez em quando, saiba que existe mais uma
opção.
"A substância também é fornecida pela azeitona, de onde o óleo é extraído", diz Clarisse.

Não são apenas os ossos que se deliciam quando saboreamos um prato regado a azeite. O coração também se beneficia, porque suas veias e artérias ficam livres de entraves. "A gordura monoinsaturada, principal constituinte do óleo, interfere nos receptores do fígado que captam o colesterol circulante", explica o cardiologista Daniel Magnoni, do Hospital do Coração, em São Paulo. "Assim, há uma redução nas taxas da sua versão ruim, bem como de sua quantidade total."

Já os compostos fenólicos do azeite diminuem a oxidação do colesterol, processo crucial para a formação das placas que obstruem as artérias e causam as doenças cardiovasculares. "Esse poder se deve à sua intensa atividade antioxidante", justifica a cardiologista Paula Spirito, do Hospital Copa D'Or, no Rio de Janeiro. "Esses compostos impedem que os
radicais livres - moléculas que provocam danos às células - oxidem o
colesterol e contribuam com o aparecimento de placas nos vasos." A
circunferência abdominal é outra que agradece o consumo do azeite.

É que o alimento ajuda a evitar a inflamação de uma área do cérebro chamada hipotálamo. A inflamação é provocada por dietas ricas em gorduras saturadas, presentes nas carnes e nos produtos de origem animal. Como o hipotálamo é o órgão responsável pelo controle da fome e do gasto energético, não é um exagero dizer que o óleo de oliva auxilia a manter a harmonia na massa cinzenta e, assim, a afastar os quilos a mais. Além disso, ele acelera a produção de um hormônio chamado GLP 1, que age no cérebro aumentando a saciedade e reduzindo o apetite.

A oleuropeína - voltamos a falar dela - tem participação no pelotão
antiinflamatório. "Esse polifenol tem propriedades antioxidantes
significativas, inibe a agregação de plaquetas e reduz a formação de
moléculas inflamatórias em todo o corpo", afirma a nutricionista
Mércia Mattos, da Faculdade de Medicina de Marília, no interior
paulista. Tantas propriedades se refletiriam em um menor risco de uma porção de males, entre eles infartos e derrames. Por falar em
proteção, vale destacar, ainda, que esse antioxidante também resguarda as mitocôndrias, estruturas dentro das células responsáveis pela obtenção de energia - dessa forma, fica mais difícil uma célula se aposentar antes da hora.

Quando regamos o prato com azeite extravirgem, porém, não ganhamos apenas boas doses de oleuropeína. O tempero é uma ótima fonte de vitamina E. "Esse nutriente retarda o envelhecimento das células, diminuindo o risco de tumores e doenças do coração", aponta a nutricionista Soraia Abuchaim, do Conselho Regional de Nutricionistas do Rio Grande do Sul.

O melhor é que, para desfrutar de tudo isso,
bastam 2 colheres por dia. Mas tem que ser do tipo extravirgem, que
concentra maiores teores da substância. De preferência, use-o em saladas e ao finalizar pratos quentes - o azeite não gosta de calor e, se for lançado ao fogo, perde grande parte de suas qualidades. E só o sabor, nesse caso, não basta, certo?

domingo, 21 de abril de 2013

Dicas Ayurvedas - EKADASI

 EKADASI
A palavra sânscrita, "ekadasi", significa "o décimo primeiro". Refere-se ao décimo primeiro dia depois da lua cheia e ao décimo primeiro dia após a lua nova.
Há dois dias de lua plena no mês, um é a cheia, e o outro é a nova. Portanto, o Ekadasi ocorre duas vezes ao mês, exatamente nestes dias. A característica especial do Ekadasi é o jejum de grãos.

O Ayurveda explica que em Ekadasi a lua torna-se obscurecida.
A lua é a deidade que preside "anna" (alimentos), e portanto comer grãos em Ekadasi torna-se indigesto e pode causar doenças. Além disso, os grãos absorvem muita água durante a digestão e a lua além de ficar obscurecida também fica mais próxima da Terra e absorve mais água do organismo.

sábado, 20 de abril de 2013



Hoje é celebrado o aniversário de Rama, na cultura vaisnava, da India.
Ramachandra significa a fonte do todo o prazer, que é comparado a Chandra, a lua encantadora, ou aquele que brilha na Terra.
Pela honra do seu pai, Rama abandona a sua pretensão ao trono de Kosala para ficar em exílio por catorze anos na floresta.
É o símbolo do grande homem, o perfeito filho, o perfeito marido, irmão, amigo e governante. Sua saga está descrita na epopeia literário-religiosa do Ramaiana, onde é relatado com detalhes seu casamento com Sita e sua luta contra o demônio Ravana, o mais terrível demônio do mundo.

segunda-feira, 8 de abril de 2013

DICA AYURVEDICA


Mais informações sobre o Curso de Arte Terapia com Mandalas


Curso de


ARTE TERAPIA 
com MANDALAS
ABRIL 2013

Instrumento fantástico para autoconhecimento, auxiliando no atendimento das pessoas de uma forma holística.
Facilitadora:     Lila Avatari Devi Das

LOCAL:        Ashram  Dhavantari - Nova Consciência Luz - Aclimação (Próximo ao Parque e Lins de Vasconcelos)
Inscrições antecipadas: Tel. 11    2533-8916     ou     99711-6881
E-MAIL:           leslieligas@gmail.com
Investimento: R$ 350

PROGRAMA
Módulo 1:  27/04
Módulo 2: 04/05
Módulo 3: 05/05
Módulo 1


“Significado das mandalas e suas diferentes aplicações”
material: Lápis de Cor c/ 24 cores (Aluno deve trazer) 

Significado das mandalas.
Introdução à terapia com mandalas.
Os 4 tipos de terapias com mandalas.
Estudo da terapia 1.
Prática 1: A meditação nas mandalas.
A interpretação de uma mandala.
Estudo da cromologia.
Intervalo
Significado das cores.
O poder das figuras e formas.
O estudo dos números dentro da mandala.
Analise das cores e símbolos segundo sua posição.
Prática 2: Um desenho para todos. (sol)
Lições de casa para o próximo módulo.
      
MÓDULO 2




“A CURA COM FORMAS E CORES”
Material: Compasso, lápis grafite, borracha, régua de 30 cm. (cada aluno deve trazer)

Revisão do Módulo 1.
Estudo da terapia 2.
Prática do trabalho 1, desenho e pintura de 1 mandala.
Pratica do trabalho 2, desenho em papel.
Intervalo
Observação Crop Circle.
Prática do trabalho 3, pintura da mandala ao azar.






 MÓDULO 3


 
“TERAPIAS GRUPAIS”
Revisão módulo 2.
A busca de Deus e a alma.
Terapia 3: Terapias grupais
Trabalho grupal 1 “Mandala do desapego”
Braik
Trabalho Grupal 2: desenho em duplas.
Analise das tarefas
Terapia 4.
Entrega do certificado.

Temos imensa honra em recebê-lo.
Gratidão!
Namastê!

quinta-feira, 4 de abril de 2013

Curso Arte Terapia com Mandalas


Curso 
 27 ABRIL 2013
Arte Terapia com Mandalas


Para : Terapeutas, psicólogos, professores etc..
  • Fazer diagnósticos através das mandalas
  •  Aprender a ciência da Cromologia, cromoterapia e numerologia... 
  •  Complemento de outras terapias... 
  • Autoconhecimento

Facilitadora: Lila Avatari Devi Dasi, Terapeuta Oidarts, instrutora de Yoga.
Inscrições: 11 2533-8916/99711-6881
E-mail: leslieligas@gmail.com

Terapia Holística

TERAPIA HOLÍSTICA
(Terapia = do grego Terapeûos: harmonizar, equilibrar; Holística = do grego holus: totalidade).

A Terapia Holística é um sistema avançado de terapias integradas e progressivas com método personalizado, que trabalha com uma somatória de técnicas milenares e modernas de altíssima vibração energética, que pode ser utilizada para tratamentos bastante profundos.

Este procedimento terapêutico visa compreender profundamente o indivíduo como um todo, tendo como foco: o Corpo, a Mente e o Espírito, em toda sua forma de atuação e maneira de viver. Ajudando você a liberar sua energia vital e canalizá-la de maneira correta, respeitando seu ritmo de vida. Assim você pode atingir os níveis necessários de estrutura mental e física, responsáveis pela sua saúde, através da qualidade de vida que passará a levar. Assim, entrando em harmonia física, psíquica e espiritual, conseguindo obter disciplinadamente resultados satisfatórios, sabendo de seus valores e fortalecidos por eles, atingindo suas nossas metas!

Temos um corpo energético que mantém vivo nosso corpo físico, logo, se mantivermos nossa energia em equilíbrio, viveremos cada vez melhor e nossa vida será repleta de experiências positivas, auxiliando na sua evolução pessoal. Resumindo, você aprenderá viver, e fazer tudo o que faz, de maneira sempre positiva, e é claro, colhendo resultados positivos! Viver sua vida, com uma nova dimensão de consciência criando padrões de qualidade que vão atingir todas as áreas de sua vida.
(portalangels.com/terapias.htm)
Para entendermos o que vem a ser Terapia Holística em primeiro lugar devemos entender o que é Terapia, esta palavra é de origem grega, Thaerapia, e significa Servir a Deus, se voltarmos no tempo veremos que os antigos viam a saúde como algo sagrado e aqueles que se dedicavam ao seu estudo eram sacerdotes, no sentido mais estrito da palavra.

Holístico vem de Holos, todo, o conjunto, porque dentro do conceito holístico as doenças não se devem a apenas uma causa, mas devem ser analisadas dentro de um todo, o homem não é apenas seu corpo físico e perecível, o homem sente, pensa, e este sentir e pensar interferem em sua constituição.
Analisemos um caso simples, uma febre por exemplo, por mais que saibamos que a febre não é uma doença mas sim um sinal de alerta do organismo continua-se a tratar tal mal como uma doença, priorizando o sintoma e deixando a causa de lado, isto não se dá somente com a febre, as inflamações são um outro exemplo de sinal dado pelo organismo de que algo está errado, contudo as causas são ignoradas e o tratamento acaba por focalizar o desaparecimento da inflamação em si.

A Terapia Holística parte de uma outra visão, procura abordar as causas do problema e não tratar apenas conseqüências, focaliza o trabalho no doente e não na doença, vai além, buscando descobrir os fatores emocionais, mentais e energéticos que criaram a condição para que uma doença tenha se instalado.

Buscando tratar cada caso como algo único, para ilustrar pensemos em duas pessoas que possuem um mesmo problema de saúde, podemos dizer, sem medo de errar que na grande maioria das vezes, embora o problema seja semelhante os caminhos pelos quais o problema se instalou são muito diferentes, a constituição de cada um dos envolvidos é única, temperamentos e caráter individuais que necessitam de uma abordagem também individual, aliás o termo indivíduo significa exatamente algo não dividido, total.
(radiestesia.net/terapia-holistica/o-que-e-terapia-holistica)


Apesar do nome utilizado ser de origem grega, sabemos que essa forma de tratar doenças e buscar a cura, ou seja, rearmonizar um desequilibrio, levando em conta todos os aspectos da vida, material, emoção, pensamento e espírito, é algo praticado em todas as sociedades tradicionais da América, África, e Ásia.
Em especial as terapias que conhecemos hoje como holísticas têm suas origens principalmente no Egito, Índia, Tibet e China.







Algumas das Terapias mais conhecidas que movimentam as energias estagnadas e fazem tratamentos vibracionais:
Do-in
Shiatsu
Reflexologia
Auriculoterapia
Acupuntura
Massagem com Pedras Quentes
Reiki
Johrei
Cura Prânica
Florais
Cromoterapia
Radiestesia
Cristaloterapia
Aromoterapia


O estudo dessas e outras terapias e formas de cura é uma maneira de resgatar valores e práticas ancestrais e de se reconectar com a força primordial da Criação que a tudo da Vida e tudo mantém.


Fonte: http://omeganyahbinghi.blogspot.com.br/2010/07/terapias-holisticas.html