terça-feira, 10 de dezembro de 2013
domingo, 27 de outubro de 2013
segunda-feira, 2 de setembro de 2013
domingo, 1 de setembro de 2013
quarta-feira, 31 de julho de 2013
oração do Papa Francisco
Oração do Papa Francisco
1.
O Polegar é o mais próximo de você. Então comece a orar por aqueles que
lhe são… mais próximos. Família, colegas de trabalho. Eles são os mais
facilmente lembrados. Orar por nossos entes queridos é “uma doce
obrigação”!
2.
O seguinte é o dedo indicador. Ore por aqueles que ensinam, instruem e
curam. Isso inclui mestres, professores, médicos, psicólogos e padres.
Eles necessitam de apoio e sabedoria para indicar a direção correta aos
outros. Mantenha-os em suas orações sempre presentes.
3.
O próximo dedo é o mais alto. Ele nos lembra dos nossos líderes. Ore
pela presidenta, congressistas, empresários e gestores. Essas pessoas
dirigem os destinos de nossa nação e orientam a opinião pública. Eles
precisam da orientação de Deus.
4.
O quarto dedo é o nosso dedo anelar. Embora muitos fiquem surpresos, é o
nosso dedo mais fraco, como pode dizer qualquer professor de piano. Ele
deve lembrar-nos a rezar pelos fracos, com muitos problemas ou
prostrados pela doença. Eles precisam da sua oração dia e noite. Nunca é
demais para orar por eles. Você também deve se lembrar de orar pelos
casamentos.
5.
E finalmente o nosso dedo mindinho, o dedo menor de todos, que é a
forma como devemos nos ver diante de Deus e dos outros. Como a Bíblia
diz que “os últimos serão os primeiros”. Seu dedo mindinho deve
lembrá-lo de orar por você. Quando você tiver orado para os outros
quatro grupos, suas próprias necessidades estarão na perspectiva
correta, e você poderá rezar melhor pelas suas necessidades.
terça-feira, 16 de julho de 2013
domingo, 7 de julho de 2013
segunda-feira, 27 de maio de 2013
Dica Azeite de Oliva
DICAS
Azeite de Oliva Extra virgem
Muitos
já conhecem as inúmeras propriedades do azeite de oliva, quando
agregado às refeições (sem ser levado ao fogo). Mas, abaixo, envio mais
algumas dicas, que recebi da Carmen Brugalli Schmitt (grata Carmen!!!),
que valem a pena ler.
Um excelente domingo!!!!
Eleonôra
Guarde bem este nome: oleuropeína. A
substância, encontrada no azeite de oliva extravirgem, é a nova arma da
nutrição para evitar e combater a osteoporose, doença que acelera a
perda de massa óssea.
O cálcio que se cuide, porque seu posto solitário de melhor
companheiro do esqueleto anda ameaçado. Calma, o mineral não vai perder seu lugar de destaque como protetor dos ossos - muito longe disso. A questão é que a ciência descobre fortes concorrentes para dividir com ele essa prestigiada posição. É o caso da oleuropeína, presente no azeite de oliva.
O cálcio que se cuide, porque seu posto solitário de melhor
companheiro do esqueleto anda ameaçado. Calma, o mineral não vai perder seu lugar de destaque como protetor dos ossos - muito longe disso. A questão é que a ciência descobre fortes concorrentes para dividir com ele essa prestigiada posição. É o caso da oleuropeína, presente no azeite de oliva.
Um estudo da Universidade de Córdoba, na
Espanha, revela que esse tipo de polifenol aumenta a quantidade de
osteoblastos, células que fabricam osso novinho em folha. Consumi-la, portanto, traria imensas vantagens para manter o arcabouço do corpo em pé ao longo da vida.
"O tecido ósseo é dinâmico, destruído e construído constantemente", explica o geriatra Rodrigo Buksman, do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia, em Brasília. Os osteoblastos ajudam justamente a realizar a reconstrução. É como se fossem a massa corrida colocada na parede para tapar os furos que aparecem com o tempo. Sem essas células, os buracos ficam maiores, os ossos se enfraquecem e cresce o risco de fraturas. O envelhecimento e a menopausa provocam uma queda na concentração de osteoblastos no organismo.
Espanha, revela que esse tipo de polifenol aumenta a quantidade de
osteoblastos, células que fabricam osso novinho em folha. Consumi-la, portanto, traria imensas vantagens para manter o arcabouço do corpo em pé ao longo da vida.
"O tecido ósseo é dinâmico, destruído e construído constantemente", explica o geriatra Rodrigo Buksman, do Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia, em Brasília. Os osteoblastos ajudam justamente a realizar a reconstrução. É como se fossem a massa corrida colocada na parede para tapar os furos que aparecem com o tempo. Sem essas células, os buracos ficam maiores, os ossos se enfraquecem e cresce o risco de fraturas. O envelhecimento e a menopausa provocam uma queda na concentração de osteoblastos no organismo.
Daí a importância da reposição desses construtores, que recebem um belo reforço com a inclusão do azeite de oliva extravirgem no dia a dia, a melhor fonte de oleuropeína. "Aos 30 anos nosso corpo atinge a quantidade máxima de massa óssea e, a partir daí, começa a perdê-la",
nota o ortopedista Gerson Bauer, do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, em São Paulo. Por isso é que se diz que a prevenção da osteoporose se inicia muito antes da maturidade. "Essa doença se caracteriza pela diminuição progressiva da densidade óssea, o que torna os ossos mais frágeis e propensos às fraturas", arremata a nutricionista Clarisse Zanette, mestre em ciências médicas pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul.
nota o ortopedista Gerson Bauer, do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, em São Paulo. Por isso é que se diz que a prevenção da osteoporose se inicia muito antes da maturidade. "Essa doença se caracteriza pela diminuição progressiva da densidade óssea, o que torna os ossos mais frágeis e propensos às fraturas", arremata a nutricionista Clarisse Zanette, mestre em ciências médicas pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul.
Com o azeite, no mínimo, esse processo destrutivo
demora mais tempo para ocorrer. E, se alguém quiser substituir sua
fonte de oleuropeína de vez em quando, saiba que existe mais uma
opção. "A substância também é fornecida pela azeitona, de onde o óleo é extraído", diz Clarisse.
Não são apenas os ossos que se deliciam quando saboreamos um prato regado a azeite. O coração também se beneficia, porque suas veias e artérias ficam livres de entraves. "A gordura monoinsaturada, principal constituinte do óleo, interfere nos receptores do fígado que captam o colesterol circulante", explica o cardiologista Daniel Magnoni, do Hospital do Coração, em São Paulo. "Assim, há uma redução nas taxas da sua versão ruim, bem como de sua quantidade total."
demora mais tempo para ocorrer. E, se alguém quiser substituir sua
fonte de oleuropeína de vez em quando, saiba que existe mais uma
opção. "A substância também é fornecida pela azeitona, de onde o óleo é extraído", diz Clarisse.
Não são apenas os ossos que se deliciam quando saboreamos um prato regado a azeite. O coração também se beneficia, porque suas veias e artérias ficam livres de entraves. "A gordura monoinsaturada, principal constituinte do óleo, interfere nos receptores do fígado que captam o colesterol circulante", explica o cardiologista Daniel Magnoni, do Hospital do Coração, em São Paulo. "Assim, há uma redução nas taxas da sua versão ruim, bem como de sua quantidade total."
Já
os compostos fenólicos do azeite diminuem a oxidação do colesterol,
processo crucial para a formação das placas que obstruem as artérias e
causam as doenças cardiovasculares. "Esse poder se deve à sua intensa
atividade antioxidante", justifica a cardiologista Paula Spirito, do
Hospital Copa D'Or, no Rio de Janeiro. "Esses compostos impedem que os
radicais livres - moléculas que provocam danos às células - oxidem o
colesterol e contribuam com o aparecimento de placas nos vasos." A
circunferência abdominal é outra que agradece o consumo do azeite.
radicais livres - moléculas que provocam danos às células - oxidem o
colesterol e contribuam com o aparecimento de placas nos vasos." A
circunferência abdominal é outra que agradece o consumo do azeite.
É
que o alimento ajuda a evitar a inflamação de uma área do cérebro
chamada hipotálamo. A inflamação é provocada por dietas ricas em
gorduras saturadas, presentes nas carnes e nos produtos de origem
animal. Como o hipotálamo é o órgão responsável pelo controle da fome e
do gasto energético, não é um exagero dizer que o óleo de oliva auxilia a
manter a harmonia na massa cinzenta e, assim, a afastar os quilos a
mais. Além disso, ele acelera a produção de um hormônio chamado GLP 1,
que age no cérebro aumentando a saciedade e reduzindo o apetite.
A oleuropeína - voltamos a falar dela - tem participação no pelotão
antiinflamatório. "Esse polifenol tem propriedades antioxidantes
significativas, inibe a agregação de plaquetas e reduz a formação de
moléculas inflamatórias em todo o corpo", afirma a nutricionista
Mércia Mattos, da Faculdade de Medicina de Marília, no interior
paulista. Tantas propriedades se refletiriam em um menor risco de uma porção de males, entre eles infartos e derrames. Por falar em
proteção, vale destacar, ainda, que esse antioxidante também resguarda as mitocôndrias, estruturas dentro das células responsáveis pela obtenção de energia - dessa forma, fica mais difícil uma célula se aposentar antes da hora.
Quando regamos o prato com azeite extravirgem, porém, não ganhamos apenas boas doses de oleuropeína. O tempero é uma ótima fonte de vitamina E. "Esse nutriente retarda o envelhecimento das células, diminuindo o risco de tumores e doenças do coração", aponta a nutricionista Soraia Abuchaim, do Conselho Regional de Nutricionistas do Rio Grande do Sul.
A oleuropeína - voltamos a falar dela - tem participação no pelotão
antiinflamatório. "Esse polifenol tem propriedades antioxidantes
significativas, inibe a agregação de plaquetas e reduz a formação de
moléculas inflamatórias em todo o corpo", afirma a nutricionista
Mércia Mattos, da Faculdade de Medicina de Marília, no interior
paulista. Tantas propriedades se refletiriam em um menor risco de uma porção de males, entre eles infartos e derrames. Por falar em
proteção, vale destacar, ainda, que esse antioxidante também resguarda as mitocôndrias, estruturas dentro das células responsáveis pela obtenção de energia - dessa forma, fica mais difícil uma célula se aposentar antes da hora.
Quando regamos o prato com azeite extravirgem, porém, não ganhamos apenas boas doses de oleuropeína. O tempero é uma ótima fonte de vitamina E. "Esse nutriente retarda o envelhecimento das células, diminuindo o risco de tumores e doenças do coração", aponta a nutricionista Soraia Abuchaim, do Conselho Regional de Nutricionistas do Rio Grande do Sul.
bastam 2 colheres por dia. Mas tem que ser do tipo extravirgem, que concentra maiores teores da substância. De preferência, use-o em saladas e ao finalizar pratos quentes - o azeite não gosta de calor e, se for lançado ao fogo, perde grande parte de suas qualidades. E só o sabor, nesse caso, não basta, certo?
domingo, 21 de abril de 2013
Dicas Ayurvedas - EKADASI
EKADASI
A palavra sânscrita, "ekadasi", significa "o décimo primeiro".
Refere-se ao décimo primeiro dia depois da lua cheia e ao décimo
primeiro dia após a lua nova.
Há dois dias de lua plena no mês, um é
a cheia, e o outro é a nova. Portanto, o Ekadasi ocorre duas vezes ao
mês, exatamente nestes dias. A característica especial do Ekadasi é o
jejum de grãos.
O Ayurveda explica que em Ekadasi a lua torna-se obscurecida.
A lua é a deidade que preside "anna" (alimentos), e portanto comer
grãos em Ekadasi torna-se indigesto e pode causar doenças. Além disso,
os grãos absorvem muita água durante a digestão e a lua além de ficar
obscurecida também fica mais próxima da Terra e absorve mais água do
organismo.
A palavra sânscrita, "ekadasi", significa "o décimo primeiro". Refere-se ao décimo primeiro dia depois da lua cheia e ao décimo primeiro dia após a lua nova.
Há dois dias de lua plena no mês, um é a cheia, e o outro é a nova. Portanto, o Ekadasi ocorre duas vezes ao mês, exatamente nestes dias. A característica especial do Ekadasi é o jejum de grãos.
O Ayurveda explica que em Ekadasi a lua torna-se obscurecida.
A lua é a deidade que preside "anna" (alimentos), e portanto comer grãos em Ekadasi torna-se indigesto e pode causar doenças. Além disso, os grãos absorvem muita água durante a digestão e a lua além de ficar obscurecida também fica mais próxima da Terra e absorve mais água do organismo.
sábado, 20 de abril de 2013
Hoje é celebrado o aniversário de Rama, na cultura vaisnava, da India.
Ramachandra significa a fonte do todo o prazer, que é comparado a Chandra, a lua encantadora, ou aquele que brilha na Terra.
Pela honra do seu pai, Rama abandona a sua pretensão ao trono de Kosala para ficar em exílio por catorze anos na floresta.
É o símbolo do grande homem, o perfeito filho, o perfeito marido,
irmão, amigo e governante. Sua saga está descrita na epopeia
literário-religiosa do Ramaiana, onde é relatado com detalhes seu
casamento com Sita e sua luta contra o demônio Ravana, o mais terrível
demônio do mundo.
quinta-feira, 18 de abril de 2013
AROMATERAPIA
segunda-feira, 8 de abril de 2013
quinta-feira, 4 de abril de 2013
Terapia Holística
TERAPIA HOLÍSTICA
(Terapia = do grego Terapeûos: harmonizar, equilibrar; Holística = do grego holus: totalidade).
A Terapia Holística é um sistema avançado de terapias integradas e progressivas com método personalizado, que trabalha com uma somatória de técnicas milenares e modernas de altíssima vibração energética, que pode ser utilizada para tratamentos bastante profundos.
A Terapia Holística é um sistema avançado de terapias integradas e progressivas com método personalizado, que trabalha com uma somatória de técnicas milenares e modernas de altíssima vibração energética, que pode ser utilizada para tratamentos bastante profundos.
Este procedimento terapêutico visa compreender profundamente o indivíduo como um todo, tendo como foco: o Corpo, a Mente e o Espírito, em toda sua forma de atuação e maneira de viver. Ajudando você a liberar sua energia vital e canalizá-la de maneira correta, respeitando seu ritmo de vida. Assim você pode atingir os níveis necessários de estrutura mental e física, responsáveis pela sua saúde, através da qualidade de vida que passará a levar. Assim, entrando em harmonia física, psíquica e espiritual, conseguindo obter disciplinadamente resultados satisfatórios, sabendo de seus valores e fortalecidos por eles, atingindo suas nossas metas!
Temos
um corpo energético que mantém vivo nosso corpo físico, logo, se
mantivermos nossa energia em equilíbrio, viveremos cada vez melhor e
nossa vida será repleta de experiências positivas, auxiliando na sua
evolução pessoal. Resumindo, você aprenderá viver, e fazer tudo o que
faz, de maneira sempre positiva, e é claro, colhendo resultados
positivos! Viver sua vida, com uma nova dimensão de consciência criando
padrões de qualidade que vão atingir todas as áreas de sua vida.
(portalangels.com/terapias.htm)
Para entendermos o que vem a ser Terapia Holística
em primeiro lugar devemos entender o que é Terapia, esta palavra é de
origem grega, Thaerapia, e significa Servir a Deus, se voltarmos no
tempo veremos que os antigos viam a saúde como algo sagrado e aqueles
que se dedicavam ao seu estudo eram sacerdotes, no sentido mais estrito
da palavra.
Holístico
vem de Holos, todo, o conjunto, porque dentro do conceito holístico as
doenças não se devem a apenas uma causa, mas devem ser analisadas dentro
de um todo, o homem não é apenas seu corpo físico e perecível, o homem
sente, pensa, e este sentir e pensar interferem em sua constituição.
Analisemos
um caso simples, uma febre por exemplo, por mais que saibamos que a
febre não é uma doença mas sim um sinal de alerta do organismo
continua-se a tratar tal mal como uma doença, priorizando o sintoma e
deixando a causa de lado, isto não se dá somente com a febre, as
inflamações são um outro exemplo de sinal dado pelo organismo de que
algo está errado, contudo as causas são ignoradas e o tratamento acaba
por focalizar o desaparecimento da inflamação em si.
A
Terapia Holística parte de uma outra visão, procura abordar as causas
do problema e não tratar apenas conseqüências, focaliza o trabalho no
doente e não na doença, vai além, buscando descobrir os fatores
emocionais, mentais e energéticos que criaram a condição para que uma
doença tenha se instalado.
Buscando
tratar cada caso como algo único, para ilustrar pensemos em duas
pessoas que possuem um mesmo problema de saúde, podemos dizer, sem medo
de errar que na grande maioria das vezes, embora o problema seja
semelhante os caminhos pelos quais o problema se instalou são muito
diferentes, a constituição de cada um dos envolvidos é única,
temperamentos e caráter individuais que necessitam de uma abordagem
também individual, aliás o termo indivíduo significa exatamente algo não
dividido, total.
(radiestesia.net/terapia-holistica/o-que-e-terapia-holistica)
Apesar
do nome utilizado ser de origem grega, sabemos que essa forma de tratar
doenças e buscar a cura, ou seja, rearmonizar um desequilibrio, levando
em conta todos os aspectos da vida, material, emoção, pensamento e
espírito, é algo praticado em todas as sociedades tradicionais da
América, África, e Ásia.
Em especial as terapias que conhecemos hoje como holísticas têm suas origens principalmente no Egito, Índia, Tibet e China.
Algumas das Terapias mais conhecidas que movimentam as energias estagnadas e fazem tratamentos vibracionais:
Do-in
Shiatsu
Reflexologia
Auriculoterapia
Acupuntura
Massagem com Pedras Quentes
Reiki
Johrei
Cura Prânica
Florais
Cromoterapia
Radiestesia
Cristaloterapia
Aromoterapia
O
estudo dessas e outras terapias e formas de cura é uma maneira de
resgatar valores e práticas ancestrais e de se reconectar com a força
primordial da Criação que a tudo da Vida e tudo mantém.
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MANTRAS
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